Heb je onze kookboeken al? Bomvol makkelijke hoofdgerechten! Ons derde kookboek "Makkelijke Wereldgerechten" kun je nu bestellen.
5 x snelle en slanke recepten
Annemiek
5 x snelle en slanke recepten. Snel iets lekkers op tafel zetten dat het liefst ook slank is? Vandaag zet ik vijf van mijn favoriete snelle en slanke recepten voor je op een rij!
Snel en slank
Snelle en slanke recepten kun je wat mij betreft nooit genoeg hebben. Vooral nu we richting de lente gaan krijg ik meer zin in lichtere gerechten die snel op tafel staan. Heb jij ook behoefte aan snelle en slanke recepten? Dan weet ik zeker dat onderstaande recepten iets voor jou zijn.
Slanke recepten
De vijf slanke recepten hieronder zijn ideaal om als hoofdgerecht op tafel te ztten. Ze bevatten vis, kip of zijn vegetarisch. Vis en groenten zijn met name geschikt voor snelle en slanke recepten omdat ze een korte bereidingstijd hebben en heel gezond zijn. Ook kipfilet heeft een korte bereidingstijd en het vlees is mager en een goede bron van eiwitten.
5 x snelle en slanke recepten
1. Spaghetti met garnalen
Dit lekkere pastagerecht met spaghetti, garnalen, tomaat, knoflook en rode peper staat binnen 15 minuten op tafel en zit bomvol smaak.
2. Gestoomde kip en groenten (uit de ovenoven of aerofryer)
Dit is een van mijn favoriete slanke recepten dat ik elke dag wel kan eten. Gestoomde kip met verse groenten als broccoli, wortel, paprika en bosui met sojasaus en cashewnoten.
3. Maaltijdsalade met zalm en sperziebonen
Ook een goede maaltijdsalade mag je me elke dag voorschotelen. Deze maaltijdsalade met zalm, sperziebonen, broodcroutons, ei en zelfgemaakte honing-mosterddressing is verrukkelijk!
4. Curry met zomergroenten
Curry is mijn favoriete gerecht om te maken als ik niet weet wat ik moet koken. Kokosmelk en currypasta heb ik standaard in de kelderkast liggen en met wat restjes groenten uit de groentelade of vriezer tover je snel een slanke en smakelijke maaltijd op tafel.
5. Kabeljauw pizzaiola
Wil je wat vaker vis op tafel zetten? Deze kabeljauw pizzaiola is een van mijn favoriete visrecepten. Malse kabeljauwfilets zachtjes gegaard in pizzaiola saus met olijven en kappertjes. Lekker met pasta, rijst, gebakken aardappels, gnocchi, of wat knapperig (ciabatta)brood.
Vind je dit een leuk artikel, of heb je een vraag? Laat hieronder een reactie achter en beoordeel het recept met sterren. Heb je dit recept gemaakt? Dan vind ik het superleuk als je een foto van het resultaat deelt op Instagram of Facebook met #keukenliefde of tag @keukenliefde.
Deel je reactie